O oxigénio é o “combustível” sem o qual nenhuma célula do nosso corpo pode funcionar. A hipoxia é uma condição em que os tecidos e órgãos têm falta de oxigénio. Em primeiro lugar, o sistema nervoso, o coração (miocárdio), o fígado e os rins sofrem com a sua falta. As causas podem variar desde a simples falta de ar dentro de casa até doenças crónicas graves.
Sintomas: como o corpo assinala a falta de ar
É importante distinguir entre hipoxia aguda e crónica, uma vez que se manifestam de forma diferente.
Na hipoxia aguda (desenvolve-se em minutos ou horas):
- Dispneia abrupta
- Batimento cardíaco rápido (taquicardia)
- Sensação de asfixia
Na hipoxia crónica (aumenta gradualmente):
- Fraqueza constante e fadiga rápida
- Dispneia durante um esforço anteriormente habitual
- Palidez da pele
- Diminuição da resistência e do desempenho
O que é que se passa no interior?
“A nível molecular, a deficiência de oxigénio perturba a síntese de ATP – a principal fonte de energia das células”, disse Olga Aleksandrova, uma médica da categoria de qualificação mais elevada, ao aif.ru. – Para entender a escala: sem oxigénio, apenas 2 moléculas de ATP são formadas a partir de uma molécula de glicose, em vez de 36. O corpo tenta compensar esta falha exigindo cada vez mais hidratos de carbono, mas isso não resolve o problema”.
A forma mais fácil e mais fiável de verificar a saturação de oxigénio no sangue é a oximetria de pulso. Uma leitura normal da saturação é de 95% ou superior.
O que fazer e como tratar?
O tratamento da hipoxia começa sempre com a remoção da causa. Se for uma consequência de uma doença crónica, esta deve ser tratada. Para o efeito, podem ser utilizados os seguintes meios:
- Oxigenoterapia (incluindo em câmaras de barro onde a saturação ocorre sob pressão).
- Garrafas e aparelhos de oxigénio para uso doméstico.
- Administração de medicamentos.
Para evitar a privação de oxigénio, os médicos aconselham:
- Abandonar os maus hábitos – o tabaco e o álcool aumentam a hipoxia.
- Fazer mais caminhadas.
- Ventilar o local.
- Respire corretamente – tente aprender exercícios de respiração.
- Mexa-se mais – a atividade física moderada treina o sistema respiratório.
