Foto: de fontes públicas
Este snack contém muita proteína, não sobrecarrega o corpo com excesso de gordura e será uma alternativa conveniente às batatas fritas de loja
Crocantes, nutritivos e sem aditivos desnecessários, os snacks saudáveis de frango são fáceis de preparar em casa. Esse lanche contém muita proteína, não sobrecarrega o corpo com excesso de gordura e será uma alternativa conveniente para comprar batatas fritas. Isso é relatado pela RBC-Ucrânia com referência à página do Instagram do blogueiro de alimentos Alex Mil.
Palitos de frango: uma receita para um lanche saudável
Ingredientes:
- frango picado – 500 g
- ovos – 1 unid.
- sal, misturas de especiarias para frango – 1 colher de chá.
Tempo total de cozedura – 30 min.
Preparação:
- Juntar o ovo e as especiarias à carne picada e misturar bem.
- Coloque a carne picada num saco para alimentos, faça um pequeno orifício no fundo com 0,5 cm de espessura e pressione tiras finas sobre o pergaminho.
- Colocar no forno durante 12-20 minutos a 220 C em modo de convecção, ou sem convecção durante 15-20 minutos.
- Quando os palitos estiverem secos, podem ser retirados.
Os snacks resultantes são incrivelmente estaladiços, saudáveis e adequados para ver filmes e futebol.
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