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O hábito de esquecer instantaneamente os nomes não é apenas desatenção, mas um reflexo das suas caraterísticas únicas
Está numa festa ou em qualquer outro evento. Um homem aproxima-se de si com um olhar amigável e um grande sorriso. Cumprimenta-o pelo nome e diz que está muito feliz por o ver. Não faz ideia de quem se trata. Ou talvez reconheça o rosto, mas não se lembre do nome. Talvez já se tenha encontrado nesta situação mais vezes do que consegue contar, se for o tipo de pessoa que se esquece instantaneamente dos nomes das outras pessoas. Muitas vezes, isso faz-nos corar de vergonha. Mas é um sinal tácito de que não vale a pena recordar a pessoa, mesmo que essa nunca tenha sido a intenção, escreve Parade.
A neuropsicóloga e diretora da Comprehend the Mind, Dra. Sanam Hafeez, afirma que a maioria das pessoas associa o seu nome a um sentimento de identidade, pelo que o facto de ter sido esquecida pode parecer uma pequena mas real rejeição.
A médica observa que, muitas vezes, isto faz com que nos sintamos vulneráveis, especialmente porque pode revelar o facto de não termos estado totalmente atentos durante o encontro. “Há também o constrangimento social que advém do facto de ter de o admitir, especialmente se já tiver interagido com essa pessoa várias vezes antes”, diz ela à Parade. “É embaraçoso porque, no fundo, a maioria de nós sabe que os nomes são importantes para as pessoas, e esquecer um parece ser uma violação da cortesia humana básica.”
Ok, mas será que o hábito de não se lembrar do nome de alguém pode dizer algo mais sobre si? É possível. A Dra. Hafeez observa que as pessoas que têm dificuldade em lembrar-se dos nomes têm frequentemente certas caraterísticas em comum. É por isso que ela diz que é provável que tenha algumas ou todas estas nove caraterísticas se se esquecer instantaneamente do nome de uma pessoa depois de a conhecer.
O que leva a esquecer nomes
A Dra. Hafeez observa que o esquecimento de nomes pode indicar uma série de coisas, desde problemas de saúde mental a físicos. “No entanto, para muitas pessoas, o que está em causa é a forma como o seu cérebro processa naturalmente a informação social”, explica. “Algumas mentes não estão preparadas para dar prioridade aos nomes da mesma forma que aos rostos, sentimentos ou ideias.”
Acrescenta ainda que também pode ser um sinal de que o seu “copo está a transbordar”. “Esquecer os nomes pode significar algo tão simples como estar stressado, sobrecarregado ou ter demasiados pensamentos na cabeça para assimilar novas informações no momento. A idade também desempenha um papel natural, uma vez que o ritmo a que a informação é recuperada da memória abranda com o tempo, o que é perfeitamente normal e não indica automaticamente algo alarmante”, refere o Dr. Hafeez.
Quando consultar um médico
Por isso, vale a pena ser compreensivo se notar que um ente querido ou um amigo começa a esquecer-se dos nomes com mais frequência. “Em casos mais graves, o esquecimento frequente e agravado dos nomes pode, por vezes, ser um sinal precoce de declínio cognitivo ou de doenças neurológicas como a demência, especialmente se estiver associado a outros problemas de memória”, acrescenta o Dr. Hafeez.
Nesses casos, um exame com o médico assistente pode ajudar a determinar se a perturbação da memória está relacionada com doenças como a demência.
9 caraterísticas comuns das pessoas que se esquecem imediatamente dos nomes
1. distrai-se facilmente
Se se esquece de nomes rapidamente, pode estar a ter dificuldade em manter a sua atenção numa coisa durante muito tempo. “A mente já está a passar para o pensamento seguinte antes de a familiaridade ter terminado”, afirma o Dr. Hafeez.
2. Focado no mundo interior
Por outro lado, pode não ter qualquer problema com a concentração em si. O problema é que pode não estar a prestar atenção ao mundo exterior. “As pessoas que se esquecem dos nomes tendem a viver mais na sua cabeça do que no momento presente à sua volta”, partilha o Dr. Hafeez.
3. Níveis elevados de ansiedade
Pessoas ansiosas: preparem-se para se reconhecerem a si próprias. “Uma mente nervosa ou com pensamentos excessivos está demasiado ocupada com a introspeção para assimilar novos pormenores, como nomes”, afirma o Dr. Hafeez. Caso em questão. Quando se está ocupado a percorrer histórias sobre o que se fez de errado no passado ou o que pode correr mal no futuro, é difícil viver no presente.
4. Pensar em grande
Poderá ficar surpreendido por ver este ponto aqui. Pensar em grande pode dar-te uma grande vantagem e ajudar-te a subir na carreira. No entanto, como muitas coisas na vida, tem as suas desvantagens. “As pessoas que pensam em grande mudam naturalmente para conceitos e ideias em vez de se fixarem em pormenores específicos”, afirma o Dr. Hafeez.
5. Introvertidos
Os introvertidos podem muito bem ser bons a lembrar-se de nomes. No entanto, se for um deles, saiba que certas situações podem tornar isso mais difícil. “Os ambientes sociais já esgotam a sua energia, deixando menos capacidade mental para reter novas informações”, salienta o Dr. Hafeez.
6. Movido pela empatia
Tal como o pensamento em grande escala, a empatia é uma caraterística maravilhosa. É um sinal de elevada inteligência emocional. No entanto, também pode torná-lo mais propenso a esquecer-se de nomes. “As pessoas movidas pela empatia estão tão concentradas em ler a atmosfera e a energia de uma pessoa que o próprio nome passa despercebido”, observa o Dr. Hafeez.
7. Tendência crónica para a ruminação
Menos surpreendentemente, o hábito de estar constantemente a pensar demasiado em tudo pode levar a que nem sequer se ouça um nome, quanto mais a guardá-lo na memória. “Quando alguém se apresenta, já está a planear o que vai dizer a seguir”, salienta o Dr. Hafeez.
Também pode causar cansaço mental. “As pessoas que estão a trabalhar ao máximo têm menos capacidade para armazenar novas informações no momento”, partilha.
8. Facilmente sobre-excitado
É frequente conhecermos pessoas em locais com muita gente, como casamentos ou eventos de networking. Se estiver facilmente sobre-excitado, pode ter dificuldade em concentrar-se no momento em que está a conhecer alguém. “Num ambiente ruidoso, os sentidos são sobrecarregados e os nomes simplesmente não são recordados”, afirma o Dr. Hafeez.
9. Maus hábitos de escuta ativa
Pode pensar-se que ouvir é um processo passivo. Mas a escuta ativa é crucial para recordar pormenores. “As pessoas com maus hábitos de escuta ativa ouvem as pessoas mas nem sempre ouvem realmente, e os nomes requerem uma verdadeira atenção para se fixarem”, explica o Dr. Hafeez.
Como recordar melhor os nomes
- Repita o nome em voz alta imediatamente depois de o ouvir. “A maioria das pessoas deixa passar um nome sem fazer nada”, afirma o Dr. Hafeez. “Repetir um nome, como por exemplo: ‘Prazer em conhecer-te, Sarah’, obriga o cérebro a processá-lo. Soa natural e não requer nenhum esforço extra quando se torna um hábito.”
- Associar o nome a algo visual ou familiar. Tente trabalhar em conjunto com o seu cérebro e não contra ele. “O seu cérebro guarda imagens e associações muito melhor do que palavras aleatórias”, explica o especialista. Se conhecer Marcus, talvez ele lhe faça lembrar alguém que conhece com esse nome, ou algum pormenor da sua aparência dê origem a uma imagem visual.
- Usar o nome novamente antes de partir. A forma como termina uma comunicação pode ajudá-lo a lembrar-se de como começou. “Muitas pessoas apanham o nome no início e não o voltam a usar até ao fim da conversa, razão pela qual se desvanece”, observa o Dr. Hafeez. Mencionar naturalmente o nome antes da separação dá à sua memória uma segunda oportunidade de se agarrar a ele. Pode ser uma simples frase: “Foi bom conversar contigo, James”.
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