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Receita de uma omeleta não convencional / Colagem: My, foto: capturas de ecrã do vídeo
Pode sempre fazer ovos mexidos para o pequeno-almoço. Mas se este prato clássico for aborrecido e tiver apenas 5 minutos para o preparar, pode fazer uma omeleta fresca com atum.
A My descobriu que uma deliciosa receita de pequeno-almoço da blogger ucraniana Anna do TikTok requer um esforço mínimo.
Omeleta de atum – receita
Ingredientes
- Ovos 2 unid.
- Conservas de atum no seu próprio sumo 70 g
- Tomate cereja 2-3 pcs.
- Milho 50 g
- Suluguni ou mozzarella 20 g
- Verduras
- Óleo para fritar 1 colher de chá.
Partir os ovos para uma tigela, juntar as especiarias, as ervas aromáticas a gosto e o atum. Bata os ovos e deite-os numa frigideira untada.
Coloque os tomates cortados às rodelas e o milho numa parte da omeleta, polvilhe tudo com queijo ralado. Qdo a omeleta estiver pronta, dobre-a ao meio.
Bom apetite!
Veja o vídeo sobre como preparar um pequeno-almoço proteico em 5 minutos:
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Sobre a fonte: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf é uma página TikTok da bloguista ucraniana Anna, que fala de receitas fáceis, rápidas e deliciosas para todos os dias. A bloguista também tem um canal no YouTube, Gotuyemo_v_kayf, no q estão inscritos mais de 7 mil utilizadores.
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