A bebida de beterraba pode ajudar a baixar a tensão arterial em pessoas com hipertensão.
Amir Khan, um médico de clínica geral do Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido, disse ao Daily Mirror.
De acordo com o especialista, o sumo de beterraba contém nitratos – sais de ácido nítrico, que no corpo são convertidos em óxido nítrico. Esta substância dilata os vasos sanguíneos e melhora o fluxo sanguíneo, o que ajuda a baixar a tensão arterial.
Khan referiu que a nutrição desempenha um papel importante no controlo da hipertensão. As pessoas com tensão arterial elevada são geralmente aconselhadas a limitar a ingestão de sal e a incluir na sua dieta alimentos ricos em potássio, como as bananas.
O médico acrescentou que é recomendado consumir cerca de 250 mililitros de sumo de beterraba por dia para obter um efeito percetível.
Ao mesmo tempo, o especialista alertou para o facto de que a ingestão desta bebida pode aumentar os níveis de glicose no sangue. Por conseguinte, as pessoas com diabetes devem consultar previamente um médico.
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